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Deine Selbstfürsorge

ist essenziell

Im herausfordernden Alltag als Mama und Frau ist eine stabile Basis so wichtig um gut mit dir verbunden und gesund durchs Leben zu gehen. 
 
Eine liebevolle Selbstfürsorge, die Verbindung mit deiner inneren Weisheit und deinen Ressourcen, sind wertvolle Anker, die dich durch alle Zeiten tragen können.
 
Als Wegbegleiterin halte ich dir den Raum, so dass du dich in deinem ganzen Sein als Frau und Mama erfahren und neu entdecken kannst. 
 
Die achtsame Integration der Lebensumstände und die tiefe, nährende Kraft des Ayurveda bilden die Basis meiner ganzheitlichen Begleitung. 

Das erwartet dich

bei mir

Ich sehe dich als Ganzes. Als Frau und Mutter mit unterschiedlichsten Anforderungen und Herausforderungen im Alltag. Vor allem aber mit all deinen Gefühlen und  Bedürfnissen. Mit all deinen Wünschen. Mit deiner ganzen individuellen Geschichte. 

Wie kannst du in einen körperlichen und seelischen Zustand von Wohlbefinden kommen? Was gibt dir Halt in schwierigen Situationen? Wie kannst du deine Bedürfnisse und Wünsche in Einklang mit den äußeren Lebensbedingungen bringen? Das und alle Fragen die du mitbringst, schauen wir uns gemeinsam an. Mit nährenden Impulsen und kleinen Tools die alltagstauglich einsetzbar sind, unterstütze ich dich dabei, dir selbst wieder näher zu kommen. Denn grade wenn dein Leben dich fordert braucht es unbedingt eine nährende Selbstfürsorge um stabil und gelassen zu bleiben.

Komm in deine

Balance

Ayurveda und Yoga in Kombination bilden eine perfekte Symbiose aus Gesundheit, Achtsamkeit und Ausgeglichenheit. Die beiden Schwesternwissenschaften und die Integration des Yin, der nährenden, weiblichen Kraft, sind die Hauptbestandteile meiner Arbeit. So kann ich dich auf allen Ebenen ganzheitlich begleiten und zu deiner Gesunderhaltung beitragen. 

Wegbegleitung

Mama & Frau sein

Wenn du Mama bist und dir mehr Raum für dich wünschst, als Frau mehr in dein Gleichgewicht kommen möchtest statt durch dein Leben zu hetzen und das alles trotz Arbeit, Familie und Co. – dann bist du hier gut aufgehoben.

Ganz besonders liegt mir auch die Begleitung für dich als Mama eines behinderten Kindes am Herzen denn ich weiß wie kräftezehrend der Alltag ist und wie viele zusätzliche Herausforderungen es gibt. 

Zudem begleite ich dich als Ayurdoula im besonderen Wochenbett wenn dein Baby zu früh auf die Welt kam und auch in der Zeit danach um das Erlebte als Teil deiner Mutterschaft anzunehmen. Schreibe mir hierzu gerne eine Email.

Das sagen meine

Kundinnen