Nina Gutermuth - Ayurveda & Yoga für Frauen

Deine Selbstfürsorge

ist essenziell

Hast du dir das schon einmal so richtig bewusst gemacht?

Mir wurde es erst richtig klar, als meine Tochter geboren wurde. Ich dachte vorher, es würde alles weiterlaufen wie bisher, nur eben mit Kind. Heute muss ich über diese Idealvorstellung der perfekten Mutter schmunzeln – die Mutter, die alles spielend leicht schafft, parallel arbeitet, die Care-Arbeit erledigt, dabei blendend aussieht, liebevoll und stets gut gelaunt ist und vollkommen in ihrer Mutterrolle aufgeht.Leider bekommen wir dieses Bild oft in der Gesellschaft vermittelt.

In der Realität ist Mutterschaft alles andere als leicht, oder?

Mutter zu sein kann bedeuten, schon morgens nicht zu wissen, wie man den Tag schaffen soll. Mutter zu sein kann bedeuten, sich ständig unter Druck zu setzen, perfekt sein zu müssen. Mutterschaft kann sich ganz schön einsam und überfordernd anfühlen. Dann gibt es da noch diesen Wunsch nach Raum für sich selbst zwischen all den to-do´s des Alltag und die Erschöpfung, die uns oft begleitet. Hast du dich hier wiedererkannt?

Ich habe beschlossen, nicht im Außen auf Veränderung zu warten, sondern mein Leben selbst zu gestalten. Selbstwirksam zu werden macht einen großen Unterschied für das eigene Wohlbefinden. Dann kann Mutterschaft auch Erfüllung, Freude und Leichtigkeit bedeuten. Wenn wir den inneren Widerstand auflösen und mehr bei uns selbst ankommen. Dafür bin ich hier, um dich auf deinem Weg zu begleiten. Wenn ich als pflegende Mama das schaffe, dann schaffst du das auch.

Eine nährende Selbstfürsorge, die Verbindung zu deinem Körper und der Zugriff auf deine Ressourcen sind wertvolle Anker, die dich täglich unterstützen.

Als Wegbegleiterin unterstütze ich dich in deinem Prozess, ehrlich und klar, sodass du dich in deinem Rhythmus entfalten kannst. Ich begleite dich auf dem Weg zu deiner gewünschten Veränderung.

Wollen wir ein Stück gemeinsam gehen? Du bist herzlich willkommen.

Das erwartet dich

bei mir

Ich sehe dich als Ganzes. Als Frau und Mutter mit unterschiedlichsten Anforderungen und Herausforderungen im Alltag. Vor allem aber mit all deinen Gefühlen und Bedürfnissen. Mit all deinen Wünschen. Mit deiner ganzen individuellen Geschichte.

Wie kannst du in einen körperlichen und seelischen Zustand von Wohlbefinden kommen? Was gibt dir Halt in schwierigen Situationen? Wie kannst du deine Bedürfnisse und Wünsche in Einklang mit den äußeren Lebensbedingungen bringen? Dein Nervensystem beruhigen und präventiv für deine Gesundheit sorgen? Das und alle Fragen, die du mitbringst, schauen wir uns gemeinsam an. Mit nährenden Impulsen und kleinen Tools die alltagstauglich einsetzbar sind, unterstütze ich dich dabei, dir selbst wieder näher zu kommen. Denn grade wenn dein Leben dich fordert braucht es unbedingt eine nährende Selbstfürsorge um stabil und gelassen zu bleiben.

hin zur

Selbstwirksamkeit

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie wir beide zusammen kommen können. Im Vordergrund der Begleitung steht immer die liebevolle Integration deiner Lebensumstände, Wünsche und Bedürfnisse. Ich werde dir keinen “10 Punkte Plan zum Glück” vorlegen. Stattdessen finden wir, in kleinen Schritten deinen ganz eigenen Weg näher zu dir.

Wenn du Frühchenmama bist, ist die Begleitung rund um dein besonderes Wochenbett und die Zeit danach sehr kostbar und kann die Integration deiner Erfahrung sanfter gestalten.

Wann immer du das Gefühl hast, dass dein Leben “zu viel” und zu sehr im Autopilot abläuft. Du dir mehr Sicherheit, Stabilität und Ausrichtung wünschst. Merkst, dass du ständig unter Strom stehst oder völlig erschöpft bist, begleite ich dich gerne um wieder Präsenz, Ruhe und Sicherheit zu erfahren.

Fortbildung für

Yogalehrerinnen

Willkommen bei “Ayurveda trifft Yoga” – deiner on-demand Weiterbildung, die speziell für Yogalehrerinnen entwickelt wurde, die Frauen ganzheitlich in allen Lebensphasen begleiten möchten.

Warum diese Weiterbildung für dich ist:

Als Yogalehrerin stehst du vor vielen Herausforderungen: die Digitalisierung, die zunehmende Nachfrage nach personalisierten Ansätzen, das Streben nach ständiger Weiterbildung und Spezialisierung, sowie die Balance zwischen Unterricht und Selbstfürsorge. “Ayurveda trifft Yoga” bietet dir eine flexible und tiefgehende Weiterbildung, die für all diese Herausforderungen Ideen und praktische Empfehlungen hat und dir ermöglicht, dein Yogabusiness individuell zu gestalten. Egal ob du vor Ort unterrichtest oder online. Ob du Yogakurse hast oder Retreats veranstaltest. Im 1:1 Frauen begleitest oder in Gruppenkursen. Hier findest du die Möglichkeit, deine Schülerinnen langfristig und umfassend zu begleiten.

Mit dem reichhaltigen Erfahrungsschatz der Ayurveda kannst du zum einen viel besser auf die Bedürfnisse deiner Yogaschülerinnen eingehen und zudem dein Yogabusiness nachhaltig wachsen lassen.

Wenn du mit Freude und Leichtigkeit lernen und dabei stets flexibel und ortsunabhängig sein möchtest. Lust hast kreativ Yoga zu unterrichten und neue Angebote zu entwicklen um deine Kundinnen langfristig und ganzheitlich zu begleiten. Neugierig bist auf vielfältiges Wissen und spannende Impulse – dann bist du hier richtig!

In 5 Monaten lernst du alles was du brauchst um fundiert, intuitiv und typgerecht zu arbeiten. Dein Business bekommt neuen Schwung und du vertiefst dein Wirken als Yogalehrerin.

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