Nina Gutermuth - Ayurveda & Yoga für Frauen

Deine Selbstfürsorge

ist essenziell

Im herausfordernden Alltag als Mama und Frau ist eine stabile Basis so wichtig um gut mit dir verbunden und gesund durchs Leben zu gehen. Doch genau das vernachlässigen wir leider viel zu oft – denn: meistens ist alles andere wichtiger als wir selbst. Kennst du das auch?

Eine liebevolle Selbstfürsorge, die Verbindung mit deiner inneren Weisheit und der Zugriff auf deine Ressourcen, sind wertvolle Anker, die dich durch alle Zeiten tragen können. All das ist essenziell für ein erfülltes, gesundes Leben in Leichtigkeit und Freude.

Als Wegbegleiterin halte ich dir den Raum, so dass du dich in deinem ganzen Sein erfahren kannst. Ich begleite dich auf dem Weg zu der Veränderung, die du dir wünschst.

Die achtsame Integration deiner Lebensumstände und die tiefe, nährende Kraft des Ayurveda bilden die Basis meiner ganzheitlichen Begleitung.

Das erwartet dich

bei mir

Ich sehe dich als Ganzes. Als Frau und Mutter mit unterschiedlichsten Anforderungen und Herausforderungen im Alltag. Vor allem aber mit all deinen Gefühlen und Bedürfnissen. Mit all deinen Wünschen. Mit deiner ganzen individuellen Geschichte.

Wie kannst du in einen körperlichen und seelischen Zustand von Wohlbefinden kommen? Was gibt dir Halt in schwierigen Situationen? Wie kannst du deine Bedürfnisse und Wünsche in Einklang mit den äußeren Lebensbedingungen bringen? Wie kannst du ganz einfach in deinem Alltag für deine Gesundheit sorgen? Das und alle Fragen die du mitbringst, schauen wir uns gemeinsam an. Mit nährenden Impulsen und kleinen Tools die alltagstauglich einsetzbar sind, unterstütze ich dich dabei, dir selbst wieder näher zu kommen. Denn grade wenn dein Leben dich fordert braucht es unbedingt eine nährende Selbstfürsorge um stabil und gelassen zu bleiben.

FrauSein

voll Lebensenergie

Wünschst du dir mehr Energie, innere Ruhe und Kraft? Möchtest du dir körperlich und mental eine Basis erschaffen, die dich durch den Alltag trägt egal welche Herausforderungen grade auf dich warten? Dann können die Empfehlungen des Ayurveda so wertvoll für dich sein. Das besondere: es gibt kein “Schema F”.

Ich begleite dich sehr individuell, du stehst im Mittelpunkt und wir schauen, was für dich gut passt um mehr Wohlbefinden in deinen Alltag zu bringen um dir so ein zufriedenes, gesundes und erfülltes Leben in Leichtigkeit zu erschaffen.

Es ist am wirkungsvollsten wenn ich dich in der Einzelberatung begleite, entweder persönlich vor Ort oder online. Wir werden mit täglichen Ritualen, gesunder Ernährung, Achtsamkeit und Körperübungen arbeiten, um dich deinen Wünschen näher zu bringen. Hierdurch können körperliche Beschwerden gelindert und deine Gesundheit präventiv gefördert werden.

Mama

Wegbegleitung

Du bist bereits Mama und wünschst dir mehr Raum für dich und deine Bedürfnisse? Möchtest endlich aufhören durch dein Leben zu hetzen um nach Arbeit, Familie und Co. immer an letzter Stelle zu stehen? Dann lass uns das verändern! In der Mama Wegbegleitung bringen wir dich zurück in deine Energie. So, dass du deine Mutterschaft erfüllt, intuitiv und kraftvoll leben kannst.

Du bist Mama eines behinderten Kindes? Ich weiß so gut wie kräftezehrend der Alltag mit all den zusätzlichen Herausforderungen sein kann. Grade deswegen liegt mir deine Begleitung so sehr am Herzen. Schreibe mir gerne für ein unverbindliches Kennenlernen und wir schauen, wie ich dich unterstützen kann.

Dein Baby kam zu früh auf die Welt? Als Ayurvedische Postpartum Doula begleite ich dich bereits im Krankenhaus oder in der Zeit danach um das Erlebte als Teil deiner Mutterschaft anzunehmen.

Du bist schwanger und möchtest dich auf dein Wochenbett vorbereiten? Wundervoll und so wichtig! Kontaktiere mich gerne für deine individuelle Begleitung um diese Zeit zu einer ganz besonderen werden zu lassen.

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