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Präsenz und Pausen
Es gibt Tage, an denen mir der Alltag wirklich zu viel wird. Der Haushalt, das Organisieren von Terminen, das Einkaufen, und all die Aufgaben, die...
LesenSommerliche Selbsfürsorge für Mamas – Ayurveda Tipps für mehr Energie und Balance
Sommer kann eine wunderbare, aber auch herausfordernde Zeit sein. Die Hitze kann uns müde und ausgelaugt fühlen lassen, besonders wenn wir als Mamas ständig in...
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Klang ist eine der Kräfte, die am stärksten die unbewusste Wahrnehmung aktiviert. Unser Nervensystem reagiert auf Klänge und ist ständig auf der Suche nach Klängen...
LesenTaumasensibles Sound Bath
Wie können wir einen Raum erschaffen, indem sich Menschen wirklich sicher und gehalten fühlen für ihre Klangerfahrung. Diese Frage beschäftigt mich schon seit einiger Zeit....
LesenRezept Pflaumen-Chutney
Selbstgerechtes Chutney ist so lecker und super einfach herzustellen. Aber nicht nur das. In der Ayurveda hat Chuntey noch einen anderen Pluspunkt: Es vereint alle...
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