Yoga
Yoga für dich
Meine yoga
Philosphie
Yoga bedeutet für mich vor allem, sich selbst kennen und lieben zu lernen. Präsent sein, den Atem spüren, den Körper wahrnehmen und offen sein für das was sich zeigt. Jedes Mal wieder aufs Neue erforschen, erspüren, eintauchen und sein.
Es gibt dieses ganz besondere Gefühl nach der Yogaklasse wenn wir uns ein bißchen leichter, freier und verbundener fühlen. Was wir auf der Matte erfahren, können wir dann in unser Leben integrieren. Yoga ist deine ganz persönliche Reise nach Innen. Dazu möchte ich dich herzlich einladen.
Mein Angebot umfasst eine Yogamitgliedschaft mit einer wöchentlichen Yogaklasse in der du wählen kannst ob du online oder im Yogaraum teilnehmen möchtest. Die Yogaklassen vor Ort finden im “LIZ- Lebensimpulszentrum” in Monsheim statt. Zusätzlich biete ich regelmäßig Workshops & Retreats an.
Weiterhin gebe ich 1:1 Sound Sessions. In 60 Minuten spiele ich verschiedene Instrumente für dich (Kristallklangschalen, BEK-Drum, Koshis, Klangspiele, Therapieklangschalen) um dich in einen tiefen Zustand der Entspannung zu begleiten. Online und vor Ort möglich.
Vom 01. – 03. März 2024 findet mein jährliches Yoga & Wellness-Retreat in der Jordans Untermühle (bei Mainz) statt. Alle Infos findest du über den Button “Retreat”.
Yoga für
Dich
In deiner Privatstunde entsteht Raum um ganz präsent bei dir anzukommen und ein Gefühl von innerer Ruhe und Zufriedenheit zu erfahren. Dich zu spüren und wahrzunehmen was du gerade brauchst. Wir gehen auf deine individuellen Bedürfnisse ein, wodurch du die ganzheitliche Wirkung des Yoga noch besser spüren und für dich nutzen kannst. Ich bin ganz für dich da.
Meine Schwerpunkt liegt auf ganzheitlichem Yoga für Frauen. Privatstunden sind auch zu zweit oder in der Kleingruppe buchbar.
- Ayurveda Yoga inkl. Gesundheitscoaching z.B. bei Beschwerden oder zur Prävention
- Stressreduktion und Regeneration
- Deine persönliche Yogasequenz für Zuhause
- Yoga rund um deinen Zyklus
- Klangyoga mit Soundmeditation für tiefe Entspannung
- Yoga mit ätherischen Ölen
Yoga Privatstunde - Details
- 95 Euro
- Klangyoga 120 Euro
- inkl. Ayurveda Gesundheitscoaching 220 Euro
„Yoga ist not about self-improvement.
It´s about self-acceptance.“
Gurmukh Kaur Kahlsa
HOlistic Woman
Membership
Holistic Woman ist deine online Membership wenn du Lust hast auf abwechslungsreiche Inhalt, persönlich Atmosphäre und undogmatisches Yoga.
Die Mischung aus Live-Yogastunden, Videos, Kurzsequenzen und Audiodateien gibt dir die Freiheit die Kraft des Yoga wirklich zu erfahren und vor allem ganz easy in deinen Alltag einzubauen.
Erfahre wie es sich anfühlt wenn du dich und deinen Körper wieder mehr achtest, wahrnimmst und lieben lernst. Komme vollkommen im gegenwärtigen Moment an. Sei ganz mit dir selbst verbunden.
In der Membership teile ich mit dir meine langjährige Erfahrung aus Yoga, Ayurveda Frauengesundheit und der Kraft der ätherischen Öle.
Ich lade dich ein mehr ins Spüren zu kommen, statt ins Tun. Alles was dich in diesem Moment ausmacht ist willkommen. Du bist willkommen.
Auf einen Blick
- 3x / Monat live Yoga für Frauen
- Online oder in Präsenz
- Dienstag, 17.15 Uhr (60 Min.)
- Monatsimpuls für deine Frauengesundheit aus Ayurveda, Yoga, Ätherischen Ölen und Klang
- Unbegrenzter Zugriff auf alle Aufzeichnungen & Videos
Deine Investition in dich:
65 Euro / Monat Premium Membership (mit allen Videos in der Mediathekt online oder vor Ort – du hast die Wahl)
59 Euro / Monat Basic Membership (Yoga vor Ort ohne Videos und online Inhalte etc.)
FAQ - Yoga & Ayurveda Membership
Nein. Du kannst auch als Yoga-Neuling jederzeit mitmachen. Hier übt jede Frau so, wie es sich gut anfühlt und es gibt Variationen für dich zum anpassen.
Errichte dir ein kostenloses Konto bei der Buchungsplattform “Eversports” und wähle die Membership aus. Die Zahlung sowie komplette Verwaltung wird hier automatisch übernommen. Du findest dort alle Aufzeichnungen, Links zur Yogastunde, Videos etc. Ganz einfach für dich in der Handhabung.
Die Mitgliedschaft startet mit dem Tag deiner Anmeldung. Ab dann stehen dir sämtliche Inhalte zur Verfügung und auch alle Videos der vergangenen Wochen.
Du kannst dein Abo jeweils zum übernächsten Monat ganz einfach über deinen Account bei Eversports kündigen.
