Ätherische Öle im Sommer

Erfrischung ist das, was wir uns nach einem Sommertag wünschen. Unsere Haut braucht viel Feuchtigkeit und Pflege und mit ein paar frischen Essenzen im Diffuser klären wir unsere Gedanken und unterstützen die Sommerlaune.

Die hier vorgestellten Öle wirken wunderbar um das Pitta Dosha, welches jetzt im Sommer im Element Feuer ansteigt, zu balancieren. Hier kommen meine liebsten Anwendungen für dich. 

IM DIFFUSER  

Limette, Zitrone & Bergamotte sind absolute Stimmungsaufheller. Da Zitrusöle photosensitiv sind verwende ich sie im Sommer am liebsten im Diffuser. So ist die Anwendung sehr sicher. Du kannst sie auch wunderbar miteinander kombinieren. 

KÖRPERSPRAY  

Unterwegs begleitet mich ein Körper und sorgt für neue Energie zwischen all unseren Terminen. Das Spray besteht aus Grüne Minze, Rose oder auch mal Grüne Mandarine. Ich gebe je 3 – 5 Tropfen auf 250 ml destilliertes Wasser. Gut schütteln und den Körper absprühen. Bitte nicht in die Augen. TIPP: Grüne Mandarine ist als einziges Zitrusöl nicht photosensitiv. 

AFTER SUN BALSAM 

Lavendel und Weihrauch oder auch Geranie und Copaiba sind wunderbar pflegend für die Haut und beruhigend für die Seele. Kokosöl als Trägeröl wirkt zusätzlich kühlend. Auf 100 ml würde ich gesamt 10 Tropfen ätherisches Öl geben. Den Körper damit einmassieren und entspannen. 

DURCHATMEN  

Einige Tropfen Pfefferminze oder Wilde Orange auf den Boden der Duschwanne geben und lauwarm duschen – durch den Wasserdampf steigen die Öle dann nach oben. Der ideale Frischstart in den Morgen. 

Bitte achte bei der Verwendung von ätherischen Ölen ganz besonders im Sommer darauf ob sie photosensitiv sind (z.B. Zitrusöle). Hier solltest du 48 / 72 Stunden nach Anwendung nicht in die Sonne gehen um deine Haut nicht zu verbrennen.

Herzensgrüße