Licht, Leben, Freude
das alles macht den Sommer aus. Die Sonne lässt alles wachsen und erblühen, kann deshalb ohne den befeuchtenden, kühlenden und zusammenhaltenden Effekt des Wassers auch austrocknend, verbrennend, zerstörerisch sein. Was sich in der Natur zeigt spiegelt sich auch in uns. Darum ist es wichtig, ein gutes Gleichgewicht zu halten.
Der Sommer ist die Zeit, in der die Sonne ihren höchsten Stand erreicht und das Element Feuer den stärksten Einfluss hat. Das Pitta-Dosha (Transformationsprinzip) besteht hauptsächlich aus den Elementen Feuer und (ein wenig) Wasser. Es ist das vorherrschende Dosha des Sommers. Es gibt eine Menge was wir uns im Sommer Gutes tun können.
Ich teile 4 Inspirationen mit dir für mehr Wohlgefühl an heißen Sommertagen.
Trage weite Kleidung aus Baumwolle oder Seide um deinen Körper vor der Sonne zu schützen und sanft zu kühlen.
Genieße in den späten Abendstunden bei Mondschein einen Spaziergang und lade dich mit der kühlen und nährenden Mondenergie auf.
Massiere deinen Körper mit Kokosöl und dusche danach mit kühlem Wasser. Das wirkt wunderbar entspannend und erfrischend.
Genieße Melone als Getränk, Snack, Suppe. Sie ist süß und kühl. Schenkt uns also Frische, Feuchtigkeit. Tipp: immer einzeln genießen da sie sonst schwer verdaulich sein kann.
Unbeschwerte Sommertage wünsche ich dir
Sonnige Grüße
Nina
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