Aktivieren im Frühling Die traditionelle ayurvedische Trockenmassage – Garshan -wird im Ayurveda zur Aktivierung und Anregung verwendet. Im Frühling ist sie wunderbar um den Kreislauf anzuregen und Wärme zu erzeugen. Mit einem Trockenhandschuh aus Rohseide oder einer Trockenbürste wird die Haut systematisch massiert. Durch die Bewegung wird die Durchblutung angeregt und der Stoffwechsel aktiviert. Das […]
Monat: März 2022
Ätherische Öle im Frühling
Energie & Neubeginn Was verbindest du mit Frühling? Für mich ist es die Rückkehr der Lichts, Energie und Neubeginn. Auch die Sehnsucht von “leicht werden” und “tief einatmen”. Im Ayurveda beginnt die Kapha Zeit und mit ihr kommt manchmal auch eine Frühlingsmüdigkeit. Es ist also wunderbar jetzt Ballast abzuwerfen und uns neu auszurichten. Hier sind […]
