mit der Kraft der Pflanzen Übergangsphasen im Leben sind manchmal wirklich herausfordernd. Es schwingt so viel mit. Loslassen. Vertrauen. Hoffnung, Neugier, das Gefühl von (Neu)Anfang aber auch Ängste und Sorgen. Wie wird wohl alles werden? Was erwartet uns? Darauf gibt es keine Antwort und egal wieviel wir manifestieren, wünschen, hoffen und auch bangen. Es liegt […]
Monat: Dezember 2021
Winterbauchwickel
Eingewickelt in Wärme Im Winter braucht der weibliche Bauch besonders viel Wärme und Geborgenheit. Dieser Ingwerwickel tut gut, regt sanft deine Verdauung an und vertreibt kalte Gefühle im Unterleib. Koche einen Liter Wasser auf und füge 10 Scheiben frischen Ingwer hinzu. Lasse das Ingwerwasser für ca. 30 Minuten köcheln. Währenddessen erwärme ein Handtuch auf […]
Winter im Ayurveda
stille einladen Bewölkter Himmel, kalte Luft, Feuchtigkeit und Schwere. Langsamkeit und Rückzug in der Natur. Kapha hält Einzug. Aber auch Vata zeigt sich immer mal wieder in Form von Winden oder klarem Winterhimmel. So wie die Natur es uns zeigt, dürfen auch wir jetzt leben. Die Qualitäten von Ruhe und Entschleunigung einladen, nichts übereilen. Mehr […]
