Sommer kann eine wunderbare, aber auch herausfordernde Zeit sein. Die Hitze kann uns müde und ausgelaugt fühlen lassen, besonders wenn wir als Mamas ständig in Aktion sind. Deshalb ist es wichtig, auf unsere Selbstfürsorge zu achten, um Energie und Balance zu bewahren.
NinaGutAdmin
Yoga im Sommer – 10 Ideen für kreative Yogastunden
Der Sommer bringt uns nicht nur lange, sonnige Tage, sondern auch die Möglichkeit, unsere Yoga-Praxis nach draußen zu verlegen und sie mit der Energie der warmen Jahreszeit zu verbinden. Als Yogalehrerin kannst du deine Stunden im Sommer besonders ansprechend gestalten, indem du Elemente aus dem Ayurveda integrierst, um deine Schülerinnen optimal zu unterstützen.
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