Wärme erzeugen Im Frühling braucht dein Körper etwas zum Anfeuern. Die Schwere und Trägheit von Kapha soll reduziert werden. Somit kommt deine Verdauung in Schwung und wird reguliert. Diese Gewürzmischung ist super dafür geeignet. Wenn du sehr sensibel reagierst mit Cayennepfeffer oder Ingwer dann lasse ihn weg und erhöhe etwas den Zimt Anteil. […]
Schlagwort: Frühling
Aromatherapie im Ayurveda
Pflanzenessenzen für PITTA Im Juni starten wir in die Sommerzeit, die Zeit des Pitta Dosha und somit in die Kraft der Elemente Feuer & Wasser. Das kann uns eine unheimliche Kraft verleihen wenn es darum geht Dinge umzusetzen, zu transformieren. Menschen mit einem hohen Anteil des Feuer Elements verfügen meist über ein außerordentliches Energiepotential und […]
Ätherische Öle im Sommer
Erfahre, wie du die ätherischen Öle im Sommer sicher und ganz einfach im Alltag anwenden kannst.
Garshan Massage
Aktivieren im Frühling Die traditionelle ayurvedische Trockenmassage – Garshan -wird im Ayurveda zur Aktivierung und Anregung verwendet. Im Frühling ist sie wunderbar um den Kreislauf anzuregen und Wärme zu erzeugen. Mit einem Trockenhandschuh aus Rohseide oder einer Trockenbürste wird die Haut systematisch massiert. Durch die Bewegung wird die Durchblutung angeregt und der Stoffwechsel aktiviert. Das […]
Ätherische Öle im Frühling
Energie & Neubeginn Was verbindest du mit Frühling? Für mich ist es die Rückkehr der Lichts, Energie und Neubeginn. Auch die Sehnsucht von “leicht werden” und “tief einatmen”. Im Ayurveda beginnt die Kapha Zeit und mit ihr kommt manchmal auch eine Frühlingsmüdigkeit. Es ist also wunderbar jetzt Ballast abzuwerfen und uns neu auszurichten. Hier sind […]
